2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1609 kcal
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脂質: 89.79g | たんぱく質: 86.61g | 炭水化物: 123.88g.
朝食: Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Melkan Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 昼食: AH Tomaat. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, Van Gilse Schenk Stroop, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Volkorenmeel, Jumbo Halfvolle Melk, Aldi Ontbijtspek, Ei. 軽食/その他: Milbona Halfvolle Koffiemelk. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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