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Perfecto. hoy dia de sobre carga.
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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3229 kcal
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脂質: 143.00g | たんぱく質: 186.38g | 炭水化物: 297.60g.
朝食: Queso Mantecoso, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Galleta con Chispas de Chocolate, Patitas de Pollo, Carrefour Mermelada de Damasco Light, Zucaritas Kellogg's, Leche Parcialmente Descremada - La Serenisima, Huevo Duro, Nueces. 昼食: SanCor Flan Casero Light, Pastel de Papas, Mervick Whey Protein (Proteína de Suero en Polvo). 夕食: Té (Infusión), Atún GomesDaCosta (En Trozos en Aceite). 1 Lata. 軽食/その他: Express Clasicas, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, La Virginia Cappuccino Light, Cachafaz Alfajor de Maicena. もっと...
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2022 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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