2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1817 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 208.16g.
朝食: Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Dulano Rindersaftschinken, Ja! Hähnchenbrustfilet, Wasa Vollkorn. 昼食: Brie (Käse), Ja! Fleischwurst, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot. 夕食: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Edel Salami , Dulano Rindersaftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot. 軽食/その他: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, miree Walnuss, Bio Vollkorndinkelflocken, Ritter Sport Mandel Orange . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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