2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1574 kcal
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脂質: 140.60g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 25.82g.
朝食: Глобино Салями Итальянская, Паннакота без Сахара с Малиной Молоко От Фермера. 昼食: Глобино Салями Итальянская, Сыр Сулугуни. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кето Котлеты . もっと...
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2013 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, TRX - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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