2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1463 kcal
|
脂質: 50.62g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 130.50g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, La Pina Арахисовая Паста. 昼食: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Морковные Котлеты, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Яйцо. 軽食/その他: Голден Яблоко , Перекресток Персик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. もっと...
|
|
271 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, クロストレーナー - 15 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|