2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1050 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свой Урожай Малина , Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Naturetto Витамины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Балтийский берег Сельдь в Масле, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. 夕食: Schweppes Биттер Лемон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Kamis Зелень Петрушки. 軽食/その他: Персики, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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