2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1110 kcal
|
脂質: 49.39g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 77.81g.
朝食: Окей Манго, Олейна Подсолнечное Масло , Капучино, Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). 昼食: Coffee Like Капучино (400мл). 夕食: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, SPAR Квас, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка Овощная. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|