2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1454 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 197.68g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Свекла со Сметаной, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Ягодный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Салат Овощной со Сметаной, Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Лаваш. 軽食/その他: Виноград, Селедка под Шубой, Свекла со Сметаной, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|