2020年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1816 kcal
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脂質: 96.12g | たんぱく質: 129.38g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: Творог 9%, Ратибор Варенье Клубничное. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком. 夕食: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Сыр Гауда, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Арбуз. もっと...
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週に7 kg減量中
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