2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1894 kcal
|
脂質: 75.35g | たんぱく質: 119.74g | 炭水化物: 183.90g.
朝食: Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. 昼食: Макфа Рожки, Помидоры, Кинза, Куриное Филе, Лук, Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Лук, Творог 5%, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Рисовый Суп с Курицей. 軽食/その他: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|