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대자연이 다가오네...역시나몸이 붓기시작...
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59.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1226 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 77.47g.
朝食: 구운계란, 산과들에 한줌견과 오리지널, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. 昼食: 아보카도, 익힌 브로콜리 (생야채), 올리브기름, 애호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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