2020年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1351 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 163.97g.
朝食: Kubis, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Richeese Cream Cheese Wafer, Dancow Fortigro Vanilla. 昼食: Jeruk, Sunco Minyak Goreng, Jahe, Telur, Pempek, Tahu. 夕食: Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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