2020年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1370 kcal
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脂質: 31.79g | たんぱく質: 114.21g | 炭水化物: 156.34g.
朝食: 奇異果, 肉鬆麵包, 全脂牛奶. 昼食: 肉鬆麵包, 吞拿魚, 麵. 夕食: 橙子, 香蕉, 有皮雞翼(烘烤). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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