2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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491 kcal
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脂質: 11.68g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 41.47g.
朝食: Telur Puyuh, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Orek, Acar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Perkedel Kentang, Nasi Putih. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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