|
Lingkar lengan : 36
lingkar perut : 98
lingkar pinggul : 122
lemak: 49.17%
semangaat!!
ini udh 6 hari dari BB sebelumnya, tapi ukuran meteran masih segitu2, atau salah menghitung juga entah.. bismillah bisa!!
|
87.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1718 kcal
|
脂質: 97.32g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 149.49g.
夕食: Makaroni Krim dengan Keju, Batagor Batagor, Tumis Kangkung, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 軽食/その他: Keripik Tempe. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|