2013年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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1288 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 93.22g | 炭水化物: 109.11g.
朝食: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Peaches, Cottage Cheese, Original Rye Crispbread. 昼食: Sunflower Vegetable Oil (Hydrogenated, Linoleic), On The Border Vegetables - Grilled (Side), Tzatziki, Chicken Breast. 夕食: Potato chips flakes (burgonyaszirom). 軽食/その他: Turo Rudi Cserpes, Peach. もっと...
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2125 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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