2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1084 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 56.56g.
朝食: Almonds , Frozen Blueberries, Cherry Tomatoes, 오이고추, Korean Steamed Pumpkin, 수제 두유그릭요거트, 플라하반 Quick Oats, 신선애 생닭가슴살. 昼食: 노브랜드 김밥용 맛단무지, 풀무원 숙주나물, 홈플러스 우삼겹. 夕食: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. 軽食/その他: 롯데제과 드림카카오 82%, Dried Cranberries, Macadamia Nuts , Pecans, Walnuts, Almonds , Navitas 카카오닙스. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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