2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1064 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 38.14g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Terong Goreng, Indomaret Abon Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Tempe Orek, Terong Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Tango Long Wafer Chocolate, Bakwan. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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