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Has loss 10 kg. Baru 1/4 jalan. Reward for my health ❤️
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82.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1420 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Kopi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Jawara Saus Sambal, Tropicana Slim Madu, Biokul Yogurt Plain, Wortel, Ubi Jalar (Manis), Ikan Salmon Panggang . 夕食: Kimchi, Rempeyek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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