2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
2945 kcal
|
脂質: 139.87g | たんぱく質: 259.13g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|