2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
2673 kcal
|
脂質: 82.85g | たんぱく質: 232.13g | 炭水化物: 249.01g.
朝食: Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Śliwki, Jajko, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. 昼食: Łowicz Extra Konfitura z Wiśni, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mlekovita Twaróg Chudy, Śliwki, Crownfield Płatki Jaglane. 夕食: Ogórki Konserwowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Lidl Kluski Śląskie, Pieczarki Smażone, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). 夕食後: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia, Borówka Amerykańska, Łaciate Mleko 1,5%, Chleb Pszenny , Wawrzyniec Pasta ze Słodką Cebulką i Suszonymi Pomidorami, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Crownfield Płatki Jaglane. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|