2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

921 kcal 脂質: 35.76g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 86.70g.   朝食: Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Bio-time Rode Bieten, AH Pitloze Witte Druiven , Delhaize Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Appel, Nashi Peer. 昼食: Nixe Sardines à l'huile d'olive, Nixe Sardines à l'huile d'olive, Tomaten, Wortelen, Komkommer (met Schil), Sla. もっと...
2011 kcal 運動: Wandellen - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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btissam9213の体重の記録


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