2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1464 kcal
|
脂質: 67.47g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 99.86g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Levinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Forma 100% Integral. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Maçã, Frango Grelhado. 軽食/その他: Wickbold Pão Forma 100% Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|