2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1764 kcal
|
脂質: 75.59g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 181.38g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес Монастырский , Каждый День Вишня Замороженная. 昼食: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мираторг Карбонад Свиной. 夕食: Billa Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Куриный Суп. 軽食/その他: Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Вино Сухое, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Chikalab Chikabar Tiramisu, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|