2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1400 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 昼食: Conad Pecorino Sardo, Angelo Parodi Filetti di Sgombro, Pane Comune. 夕食: Balocco Pastefrolle, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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2118 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 座る - 3 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 2 分, 立つ - 1 時間 5 分, 読む - 20 分, 運転 - 49 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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