2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1102 kcal
|
脂質: 33.30g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Globus Кукуруза, Пекинская Капуста, Березка Молоко 3,6%, Коммунарка Какао-Порошок. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Snickers Сникерс . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|