2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
994 kcal
|
脂質: 40.29g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido, Quaker Avena en Hojuelas. 昼食: Plátano Maduro, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido. 軽食/その他: Galleta con Chispas de Chocolate, Jet Chocolatina , Trufas. もっと...
|
|
1559 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 21 分, 休憩 - 13 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|