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had to change my sleeping so let's see what happens.
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119.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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2158 kcal
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脂質: 168.70g | たんぱく質: 117.40g | 炭水化物: 43.19g.
朝食: Piping Rock MCT Oil, Danish Creamery Butter, Great Value Beef Broth, Thai Kitchen Premium Fish Sauce, Gourmet Garden Ginger Paste, Tanimura & Antle Cilantro, Young Green Onions (Tops Only), Marketside Baby Spinach, Great Value Raw Shrimp Peeled Deveined Tail off Small. 昼食: Piping Rock MCT Oil, Kraft Avocado Oil Mayo, Avocados From Mexico Avocado, Young Green Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 夕食: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake. 軽食/その他: Enlightened Keto Collection Coffee and Cream Ice Cream, Signature Queen Olives Stuffed with Pimentos. もっと...
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3351 kcal
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運動:
elliptical hill lvl 6 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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