|
habe schon einige Apps ausprobiert....bin in 3,5 Jahren von über 120kg runter auf 110kg....seitdem stagniert es 😑
|
110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1545 kcal
|
脂質: 77.46g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 133.55g.
朝食: Hähnchenbrust Fleisch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Basmati-Reis (Gekocht), Sprite Sprite. 昼食: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Bratwurst, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Proteinriegel, Ja! Gebäckmischung. もっと...
|
|
3034 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|