2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1069 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 115.03g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: Suco de Couve com Limão, Banana Nanica. 昼食: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. 夕食: Da Colônia Pasta de Amendoim, Body Action Whey Muscle Hammer, Ovo Frito. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Body Action Whey Muscle Hammer. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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