2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1232 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 105.76g.
昼食: Salada de Maionese, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero. 夕食: Yoki Pipoca Premium Sabor Manteiga, Cocada, Tirolez Queijo Minas Padrão, Batavo Manteiga Extra com Sal, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral . 軽食/その他: Banana Prata, Darkness Whey Protein Concentrate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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