2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1294 kcal
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脂質: 79.99g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 63.45g.
朝食: Sidney Oliveira Ômega 3, Sidney Oliveira Colágeno Hidrolisado , Amêndoas, Sementes Chia Secas, Probiótica 3 Whey Protein - Chocolate , Iogurte de Kefir. 昼食: Café, Peccin Trento Massimo Paçoca, Peccin Trento Dark, Suco de Limão, Sidney Oliveira Ômega 3, Sidney Oliveira Colágeno Hidrolisado , Fígado de Galinha, Molho Bolonhesa, Cenouras. 軽食/その他: Café, Línea Stevia 100% - Forno e Fogão (Aerado), Sidney Oliveira Ômega 3, Sidney Oliveira Colágeno Hidrolisado , Tirolez Mussarela, Qualitá Chipa de Queijo, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Avocado. もっと...
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1931 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, エアロビクス - 45 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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