2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.6 kg これまでの減量分: 6 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

364 kcal 脂質: 3.83g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 0.48g.   朝食: Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Yumurta Beyazı. もっと...
1557 kcal 運動: 踏み台昇降 - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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