2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1692 kcal
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脂質: 71.82g | たんぱく質: 150.57g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: Вареное Яйцо, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Тильзитер . 昼食: Бутерброд с Семгой, Дело Вкуса Кнели из Индейки, Чечевичный Суп, Свекла Вареная. 夕食: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. もっと...
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2556 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 9 時間 10 分. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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