2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1060 kcal
|
脂質: 31.68g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 108.38g.
朝食: Ja! Gouda Jung, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Goldähren Kürbiskernbrot, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 昼食: Pfirsich. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|