2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1197 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 122.22g.
朝食: Greenfields Choco Malt Milk, Nescafe Classic. 昼食: Nescafe Classic, Bawang Bombay Dimasak, Wortel, Telur Goreng. 夕食: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Boiled Egg. 軽食/その他: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Granola, Tahu Isi, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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