2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1200 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 156.86g.
朝食: Strawberry Smoothie, Tea with Skimmed Milk, Tesco Pure Orange Juice. 昼食: Tesco Brown Bread, Tesco Medium Eggs. 夕食: Tesco Penne, Grated Cheddar Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Tuna Chunks in Brine. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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