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☹️ weer weekend gehad en maar 1 avond klein beetje hapjes gegeten
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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897 kcal
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脂質: 34.00g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 89.44g.
朝食: Becel Boter, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Volkoren Beschuit. 昼食: AH Gedroogde Abrikozen, Hazelnoten, Quaker Havermout (30g). 夕食: AH Stamppot Andijvie Gebakken Spekjes, AH Chipolata Worstjes. 軽食/その他: Optifit Proteïne Kwark , AH Zoete Kleine Appeltjes. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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