2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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959 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 60.68g.
昼食: Gazpacho Casero, Eroski Salsa Fresca de Setas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Filetes de Panga. 夕食: Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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