2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1643 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 265.65g.
朝食: Braeburn Äpfeln, Edeka Beerenmischung, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, Kürbissuppe. 夕食: Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Sojasoße, Knoblauch, Zwiebeln, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika, Brokkoli, Champignons, Möhren, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Kalter Hund, Zwetschgenkuchen. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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