2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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389 kcal
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脂質: 15.75g | たんぱく質: 36.07g | 炭水化物: 30.69g.
朝食: Tempe Goreng, Jagung Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Kecambah, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas). 夕食: Putih Telur. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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