2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1655 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 182.01g.
朝食: Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe, Banane. 昼食: Milbona High Protein Pudding Schoko, Baby-Spinat, Möhren, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Buitoni Base per Bolognese, Parmesan (Gerieben), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 夕食: Radieschen, Kopfsalat, Alpenmark Emmentaler, Champignons Frisch, Senf, Baby-Spinat, Tomaten, Zeus Zaziki, Dulano Truthahnbrust, Hefezopf. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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