2013年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 4日:
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4422 kcal
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脂質: 166.89g | たんぱく質: 163.65g | 炭水化物: 470.96g.
朝食: Casey's Sausage Breakfast Pizza. 昼食: Great Value Gummy Bears, KFC Potato Wedges. 夕食: Dairy Queen S'mores Blizzard (Mini), Casey's Bacon Breakfast Pizza, Casey's Sausage Breakfast Pizza. 軽食/その他: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Casey's Sausage Breakfast Pizza, Casey's Bacon Breakfast Pizza, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, Trader Joe's Spinach Artichoke Dip. もっと...
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3597 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 2 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 38 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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