2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1730 kcal
|
脂質: 52.72g | たんぱく質: 100.66g | 炭水化物: 214.99g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенное Молоко, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Овсяноблин, Сыр Тильзитер. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леденец Мятный, Ашан Меренги Витые , Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Курица Вареная, Перловый Суп. 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|