2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1007 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 75.49g.
朝食: Pan Blanco Tostado, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo. 昼食: Queso Feta, Auchan Canónigos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nestlé Chocolate Extrafino. 夕食: Nestlé Chocolate Negro Dolca, Kaiku Yogur sin Lactosa 0% con Frambuesas, Pepino. もっと...
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1994 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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