2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
2311 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 165.64g | 炭水化物: 257.03g.
朝食: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана. 夕食: Арбуз, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 軽食/その他: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|