|
Efter fyra veckor saknas inte mycket till 8 kg. Nu är det inte så tungt längre. Har hittat mina favoriter som hjälper mig genom dagarna. Ska ut på vägarna igen och vara borta i 4 dagar i möten och bo på hotell. Det blir min stora utmaning! Två dagar funkar med kylväska, men fyra... Ska klura på det🤔
|
90.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
676 kcal
|
脂質: 39.57g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 34.94g.
昼食: Brunsås, Vitt Ris, Kebabkött. 夕食: Rökt Lax, Omelett. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
Ta med vattenkokare så kan du ta med nudelsoppa på torrvara. Mättande och få kalorier. Vissa hotellrum har vattenkokare dessutom.
|
2020年 09月 8日 投稿者: CamKomRedo
|
Har du tur finns det mikro på rummet för då går det ju bra att värma mat.
|
Finns kylväskor med inbyggd kylning, kopplas i bilen eller vanligt eluttag (på hotellrummet), funkar då som ett portabelt kylskåp.
2020年 09月 9日 投稿者: lwstrlifts
|
Perfekt, det visste jag inte! Tack för tipset!!! 🙏
2020年 09月 14日 投稿者: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|