2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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2181 kcal
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脂質: 138.70g | たんぱく質: 144.18g | 炭水化物: 88.54g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. 昼食前: Творог 5%. 昼食: Burger Heroes Спецагент. 夕食: Творожная Запеканка, Slow-Release Casein Vanilla, Молоко 3,2%. もっと...
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週に7 kg増量中
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