2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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2226 kcal
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脂質: 124.05g | たんぱく質: 110.51g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: Беляш. 昼食: Виноград, Сливочный Сыр, Сметана , Вареное Яйцо, Пельмени, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Батончик, Жареная или Запеченная Курица, Йогурт Греческий. 軽食/その他: Мороженое, Арбуз. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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