2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1741 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 198.80g.
朝食: Ja! Hähnchenbrustfilet, Dulano Rindersaftschinken, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Metzgerfrisch Krustenbraten, Edeka Beerenmischung, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. 夕食: Käse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. 軽食/その他: Ritter Sport Pfefferminz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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